我要向我的游泳教练一样棒严正洲（一）：
已经好几天没见我的游泳教练韩教练了，这几天都是总教练郑教练在代我们班。我问妈妈韩教练去哪了？妈妈说，韩教练这几天去游泳比赛了，而且今天妈妈还告诉我，韩教练得了第一名。
我听到这消息，高兴得跳了起来，还跟妈妈说我以后也要向韩教练一样棒！
小教练（二）：
晚上，我拿着“闪光跳”和妈妈去散步，正好经过宋阿姨的药店，妈妈带我进去玩。影影从屋里出来了。她想玩我的闪光跳，可是她才四岁，还不会。
妈妈就让我教她，我先给她做了个示范，一只脚跳，一只脚踢；可她还是不会，我就又示范了几遍，她练了会儿，终于会慢跳了，阿姨夸我是个“小教练”。
教练表扬我靳松源（三）：
今天早晨，来到老虎滩训练场，却来晚了，我先对教练打了个报告，又跑了两圈，又跳了一次台阶。压了几分钟腿，然后下腰、踢腿、车毂轮。
后来又打车毂轮绕广场一圈，在到一半的时候，小教练表扬我，说我车毂轮比以前有进步。然后是蛙跳一圈、跑步四圈、俯卧撑一分钟。结束后回家的路上，我对妈妈说，今天教练表扬我了，我非常高兴。
我的足球教练费祎凡（四）：
他有一个魁梧的身材，胖胖的肚子。皮肤很黑，可能是教我们时候被阳光晒的。高高的鼻子，小小的眼睛，说起话来很严厉，但是我们一点都不怕他。他给我的球很顽皮，它总是跑到太阳底下去，害的我跑来跑去，都喘不上来气儿了。
教练还让我们跑圈儿，2圈儿下来我已经气喘嘘嘘，汗流浃背了，还是缺乏锻炼。我要经常练习。